补钙能长高吗(儿童长高，需要补钙吗)

儿童长高需要补钙吗？很多父母都关心孩子身高这个问题，父母看到孩子今年没有怎么长个子，就会不由自主的去给孩子买一些补钙的东西，认为多补钙就能长高了，你是不是也是这样认为的？

如果告诉家长们，长高不是因为多补钙你会惊讶吗？

很多家长会认为，补钙能促进长高，大家都知道钙是骨骼的重要组成部分，这只是理解的片面，很少人知道需要生长激素才能长高。很多家长认为多补钙能促进孩子的身高，其实补钙是不能明显加快骨骼的生长，只是可以使骨骼变的更结实，因为少了生长激素补钙也很难长高。

生长激素是什么呢？

生长激素是由人体脑垂体前叶分泌的一种肽类激素，有191个氨基酸组成，生长激素通过刺激肝脏等组织产生胰岛素样生长因子发挥其生理功能，促进骨骼生长，促进机体各成代谢和蛋白质合成，促进脂肪分解，抑制葡萄糖利用而使血糖升高等作用，青春发育时期生长激素可在性激素的协调作用下，更一步引起身高的快速增长。

钙在平时的饮食中就会补充的，不用刻意多补钙，只要平时合理饮食，合理运动，良好的睡眠，都可以刺激生长激素的分泌，才会引起快速增长。

所以儿童长高补钙不是长高的决定因素。