有效去除痤疮(快速治疗痤疮最有效的方法有哪些

人体面部痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等隐私密切相关。部分人在进入青春期后雄激素尤其是睾酮的水平快速升高，促进皮脂腺发育并产生大量皮脂，这种情况下如果不进行干净彻底的清洁很容易导致毛囊皮脂腺导管堵塞。

很多痤疮患者在皮脂测试时会发现其皮脂中蜡醋含量较高，而亚油酸含量较低。皮脂主要成分由角鳖烯、蜡醋、甘油三醋和少量固醇及胆固醇醋组成，亚油酸含量过低会使毛囊上皮产生角化，皮脂腺毛囊的异常角化会使得毛囊皮脂腺排出障碍，最终形成微粉刺。

如果进一步发展，大量的皮脂分泌及毛囊皮脂腺排出障碍还会继发细菌感染，其中，痤疮丙酸杆菌感染最为普遍，痤疮丙酸杆菌为厌氧菌，皮脂的排出受阻正好为其创造了良好的局部厌氧环境，该菌的大量繁殖所产生的游离脂肪酸是导致痤疮炎症性损害形成的主要因素。，如果自身机体的免疫状况欠佳，将会给痤疮的发生提供更大的可能。

痤疮的非炎症性皮损表现分为开放性和闭合性粉刺，开放性粉刺（又称黑头）为明显扩大毛孔中的小黑点，略高于反面或皮面平行，它代表阻塞于毛囊管内的脂栓末端，若用手挤之，可挤出1毫米左右的乳白色微弯的指栓，顶端为黑色，主要由皮脂氧化所致。闭合性粉刺（又称白头）为灰白色小丘疹，大约针尖至针头大小，一般临床上是不易看到毛囊开口部，不易挤出指栓。

粉刺进一步发展会演变成各种炎症性皮损，具体表现为炎性丘疹、脓疱、结节和囊肿。其中，炎性丘疹呈红色；脓疱大小一致且充满了白色脓液；结节触之有硬结和疼痛感；囊肿充满了脓液和血液的混合物。一般发病部位多以颜面部为多，也可见于胸背部。那么要如何缓解这种情况呢？

1、就是要调整自己的睡眠状态，不可以睡得过晚，因为目前都有很多人喜欢晚睡，这样显然是很不好的，早睡就能抑制痘痘生长。

2、就是禁止摄入过多的辣味食物，辣的食物会刺激痘痘生长，这对于皮肤是很不好的，所以尽量吃饭选择清淡口味的。多吃水果，养成良好的作息习惯，多饮水。

3、就是通过运动排汗来达到消除痘痘的效果，因为运动真的是很好，不仅可以让身材变好，也可以让皮肤变好，所以通过运动也是极有效果的。

4、就是可以适当的使用祛痘护肤品，可以选择适合自己的肤质，平时涂抹也要将手清洗干净，这样才能保证痘痘不会感染。

5、保持好的心情和心态，增加自信。平时要多注意个人卫生和生活环境卫生，勤换洗贴身的衣物，被罩与枕巾页要经常清洗。