蹲马步的正确姿势(蹲马步的正确姿势)

1、我学过两年武术套路。
2、老师教的标准动作是两腿分自己一个脚长的三倍那么开，小腿和大腿呈九十度左右，屁股向前用力不要翘。
3、一般保持在与大腿平行。
4、挺胸，抬头，直腰，收腹，身体对称。
5、需要注意手不能扶任何东西，一般是向前伸直。