热水泡脚的好处(长期用热水泡脚有什么好处?你
生活常识 2023-04-16 12:35生活常识www.wozhengxing.cn
泡脚确实有益健康,但也有一定的风险,切不可盲目!
热水泡脚的好处
人的大腿和脚遍布着犹如树枝一样的血管,泡脚的时候脚的温度会升高,会导致动静脉扩张。如果动脉扩张,动脉血流量就会增加。如果静脉扩张,携带垃圾的静脉血就会淤滞。这也是老人嘴中“泡脚活血化瘀”说法的由来。
泡脚不是人人都可以
脚是人体的第二心脏,正确的泡脚可促进新陈代谢,促进身体血液循环,有养生防病患,保持健康的功效,泡脚也是有禁忌的,不正确的泡脚会造成很严重的后果。
1.患有静脉血栓的人热水泡脚下肢动脉扩张,血液像下肢流去,这样会加重病情
2.患有闭塞性动脉硬化的人:热水泡脚不能扩张闭塞的血管,会加重脚的缺血。
3.患有糖尿病足的人糖尿病足的患者,脚对外界的感觉会失灵,,正常人感觉很烫的水温,他们却感觉不到,所以很容易被烫伤
4.刚吃完饭的人:在刚吃饱的情况下,容易出现头晕的情况。
5.急性疾病人群有头痛、头晕、气喘、咳嗽等症状,冠心病频发、血压不稳定患者最好不要泡脚
6.肾衰竭心力衰竭患者肾衰竭以及心力衰竭都是比较严重的病,病情不太稳定,泡脚时足部反射区会有一定反应,而这种反应很可能会刺激到身体,使得病情恶化。
泡脚的注意事项
1.时间在20-40分钟之间,针对个人体质的差异,有的人愿意出汗,那就缩短时间。有的不愿意出汗,那就稍微加长一点时间。切记不要久泡。
2.温度:控制在35°-45°之间(具体温度,因人而异)
适当地泡脚可以活血化瘀,对身体还是有好处的。只是在泡脚之前我们要多注意观察自己的身体情况,当身体处于以上这几种特殊情况的时候,就不适宜泡脚了。在泡脚的时候加些生姜,这样可以改善脚部冰冷的状态,能让脚暖和起来。
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