空腹吃荔枝(研究发现空腹食用荔枝加上高温易引

又到了荔枝飘香的季节，在烈日炎夏里吃个冰镇荔枝，简直美哉，可是荔枝虽美味，切勿贪吃哦！因为吃多了轻者会得荔枝病，严重者甚至可能会导致死亡！近日据有关报道，印度北部至少有53名儿童在过去10天内因得荔枝病死亡！

一、什么是荔枝病

它是由于空腹进食大量荔枝后出现头晕、心慌、脸色苍白、饥饿感、出冷汗、恶心、手足无力等类似于低血糖一样的病症。严重者还可出现眩晕、抽搐、呼吸不规则甚至突然昏迷、脉搏细弱。

二、荔枝病的形成病因

1、荔枝中有两种毒素次甘氨酸A和同系物亚甲基环丙基丙氨酸。它们会阻碍人体吸收葡萄糖，从而导致低血糖，甚至致死。

2、吃法不当空腹吃、大量吃、或者吃了不成熟的荔枝，荔枝中的两种毒素，不成熟的荔枝中，含量高于成熟荔枝。

三、如何处理

轻者喝浓糖水，重者立即上医院。若空腹进食大量荔枝后出现上述症状时，可让病人平卧休息，轻者立即冲服浓糖水一杯（吃糖果不可以），重者应马上送医院救治。如果无法判断，一有不舒服，最佳的处理方式是立马看医生。

四、如何判断荔枝有没有成熟

如果是自然成熟的荔枝，我们塞到嘴巴里，明显感觉到香甜，并且很柔软，用牙齿轻轻地咬一口荔枝，荔枝水就流出来了；

如果是催熟的荔枝，吃起来很紧凑，没有弹性，丢进嘴巴里，还有一股苦涩的味道。

五、食用荔枝的注意事项

1、三岁以下不要吃，一次食量最好不超过5个，不要空腹吃，最好是在饭后半小时再食用。对于三岁以下的婴幼儿，整体发育不完善，脾胃功能较弱，对食物的耐受性消化能力都还很弱，除了荔枝以外，还有一些热带水果，比如芒果、菠萝、榴莲等也不建议吃。

2、孕妇、老人、特殊体质、糖尿病人群也不宜多吃荔枝

（1）孕妇

荔枝含糖量太高，孕妇不宜多吃。

（2）老人

老年人消化能力不断下降，对食物的耐受性较差，不宜吃太多新鲜的荔枝。

（3）特殊体质

中医从体质因素考虑，我们正常人群中，阴虚燥热（容易便秘，脾气大）、湿热偏盛（大便经常粘腻常有口臭）等体质的人，也不适合吃太多新鲜荔枝。

（4）糖尿病

糖尿病患者，建议一次不超过5颗。

我是田飞，一位关注健康，热爱文字的医生。