怎样保护皮肤(想问一下皮肤要怎么保养呢)

谢谢邀请。樱桃番茄今天跟大家来分享一下，25岁以后肌肤保养秘笈！90后逆龄养生必看！

要想皮肤好，管理很重要！注重内调外养

关于肌肤补水––随着年龄增长，皮肤细胞呈现衰老趋势，这时体内也会缺少水分，身体会分泌油脂来保护皮肤，这样造成皮肤容易出现油脂，而长期皮肤缺水也是皱纹产生的原因。经常听到别人说，想皮肤好，首要是补水！

关于补充胶原蛋白––看到小孩子我们经常会听到感叹说，年轻真好，满满的胶原蛋白，皮肤水灵灵的。足以可见胶原蛋白对我们的重要性，皮肤中最主要的成分就是胶原蛋白，其实胶原蛋白也是可以同过食补养生得来，多吃猪蹄、猪皮、鱼皮等都是区别于护肤品的保养。

关于美白篇––要想变美，先要学会管理自己，每天多吃水果蔬菜，少熬夜、少吃烧烤和辛辣食品，多运动排毒，多喝水补充水分……要想皮肤好，需内调外养，五脏六腑毒素多也会呈现到脸上，所以25岁以后新陈代谢变慢更需注意保养。

关于防晒篇––长皱纹的原因，75%是因为防晒，剩下25%是因为污染、饮食习惯，至于年龄则是个微乎其微的因素。所以你知道防晒对于肌肤保养的重要性吗？防晒是全年的，希望90后急需保养的你能记住！

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