孕妇可以吃杨梅吗(孕妇可以吃杨梅吗)

孕妇可以吃杨梅吗？

孕妇可以吃杨梅，但要注意清洗干净。

杨梅味道酸甜可口，营养丰富，孕妇可以吃杨梅。杨梅味甘、酸，性温，归脾、胃、肝经，具有生津止渴、和中消食、解酒、止血、涩肠之效。杨梅对于烦渴、呕吐、呃逆、食欲不振、胃痛、腹泻、饮酒过度、痢疾等具有一定的缓解作用。杨梅富含氨基酸、果胶、钙、铁、磷、多种维生素等营养物质，孕妇吃杨梅可以补充这些营养，对促进胎儿的生长发育有益；杨梅具有促进消化、增进食欲的作用，食欲不振的孕妇吃杨梅可以缓解不适。

孕妇可以吃杨梅，但吃杨梅前一定要清洁好，可以加盐、小苏打或淀粉浸泡后再用水冲洗。

本内容由中国中医科学院广安门医院 妇科 主任医师 刘新敏审核