吃饭没胃口(没胃口吃饭怎么办)

没胃口吃饭怎么办？有三种情况没胃口吃饭，是家里遇上了什么大事没胃口吃饭，还是工作圧力大，或是身体出了问题没胃口吃饭。

一，每个人一生都要遇到很多事，哪有一帆风顺的，如果家里出了大事，想办法解决，再大的事也要乐观去面对。不吃饭是不能解决问题的根本，把身体拖垮了岂不是双亏吗？有些事，不要想得太多，想多了就成了焦虑症，车到山前必有路。

二，没胃口吃饭，是不是工作压力太大，要调控好情绪，放松精神，减少压力，加强户外活动，多唱白开水，多吃蔬菜水果，弄自己最喜欢吃的食物。

三，没胃口吃饭，是不是脾胃出了问题，脾虚导致，最好是到中医院找中医生把把脉，弄健脾和胃的中药进行调理，吃不下也不要吃太辛辣的和太油腻的食物。