脸胖怎么瘦(脸长的人脸变肥了要怎么变瘦)

怎么变瘦呢？这是平常我用十个方法

1、洗脸时我通常都会先用温水清洁一遍后 再用凉水泼洗一下面部 采用冷热水交替的洗法促进面部血液循环以及新陈代谢对瘦脸会有一定的效果噢（快快加入我的行列！！）并且洗脸的手法请由下至上的转圈方式清洁 预防脸部下垂从细节做起

2、如果是洁面后进行脸部按摩 我会用温毛巾捂热脸部后续再将按摩膏或者精油涂匀面部 使得面部淋巴更加顺畅（个人表示比较喜欢精油，感觉按摩膏容易堵塞毛孔，精油最好买功效型的可以促进吸收，我那时候好奇心强买了一个，就买了一瓶用了一个多月，结果问我去哪打瘦脸针？？？）这些酸人的话咱们路过一下就好~

3、按摩过程中，千万不要可以加大力度使得皮肤拉扯，不然就得不偿失皱纹满满啦

4、由于按摩过程中会按摩到眼睛周围 尽量点涂好少许眼霜 防止拉扯造成细纹的产生

5、瘦脸过程中用到的按摩膏或者精油不要强调“贵” ！他只是一个辅助作用 适合自己就是最好的 （不可太浓稠 温和款）

6、夜间尽量不要喝过多的水 非常容易造成脸部水肿

7、咀嚼食物尽量慢力度 不要太大仍要保持一口食物咀嚼20次左右噢 ，这么做是为了防止咬肌越来越健壮 适当时可以利用侧面牙齿切割食物 左右牙齿交替进行 否则脸部不对称（我就是！）对了尤其是咬肌较大的仙女不许再嚼口香糖！！不许！！

8、平时发呆时可以采取轻托腮部的方法 让脸部整体向上提升（细节决定成败）

9、啦 还是要饮茶 有很多（大）孩子问我绿茶可不可以换成其他的茶 比如乌龙茶 、普洱这种，恩……完全可以噢 可能这两种茶的瘦身效果比绿茶还强大 不过依口感 效果还有全面性仍然推荐绿茶 还有美式 对于肿脸的孩子都有效果滴

10、冬瓜类果蔬可以多食用 去肿消暑又瘦身。

ps:我说的这些按摩方法其实网上都可以找到的，我就文字跟你们解释一下，不懂得可以评论问我，下面是本人，别说我骗你们哈。脸真的是小哦，嘻嘻嘻。