地震如何自救(d地震自救方法)

　　8月8日21时19分，四川九寨沟发生7.0级地震。至9日上午9时30分，已造成13人死亡，175人受伤。面对地震带来的伤害，时间就是生命。自救互救必不可少，可以最大限度的争取时间，挽救生命。那么，如何拯救自己和他人呢？新华健康频道整理了一本震后自救互救手册。

　　1.试着与外界联系。仔细倾听周围的任何人，听到声音就敲敲铁管和墙壁，发出求救信号。不要长时间喊救命，注意保存体力。

　　2.在和外界联系不上的时候，想办法找个渠道。尽量朝光线和通风的方向移动，尽量清除障碍物，打开通道。

　　1.先救附近的人。只要附近有人被埋，就要先救。再往前走，往往会错失救人的机会，造成不应有的损失。

　　4.先救“命”，再救“人”。比如唐山地震，为了救更多的人，每救一个人，只露出头让他能呼吸，然后马上去救其他人。结果短时间内一个人救了几十个人。

　　2.对于颈腰疼的患者，要特别注意让他平躺，尽量躺在硬板上；搬运时，头部、颈部和身体保持水平位置，以免损伤脊髓。

　　4.如果有人停止呼吸，进行口对口人工呼吸；如有出血外伤，立即直接压迫伤口止血；除非有伤情扩大的紧急危险，否则不要移动重伤员；用毯子裹住伤员以保持体温。

　　地震后，饮用水、食物、住宿都得不到保障，环境卫生差，苍蝇、老鼠等病媒生物也会增多。做好临时安置点及其周边的卫生工作非常重要。为了预防疾病，控制传染病的发生和流行，应注意以下几个方面。

　　10.应急食品要先吃，容易变质或者需要冷冻的。常温下放置超过两个小时的食物是不能吃的。有裂缝或罐胀的罐头不能吃。食品和食品原料应存放在干燥通风的地方。

　　11.一旦出现呕吐、腹泻等食物中毒症状，立即停止食用疑似中毒食物自救，将胃内容物吐出，尽快就医。

　　地震后，由于厕所、粪池损坏，下水管道破裂，污水外溢，会形成大量蚊蝇孳生地，很容易在短时间内大量滋生蚊蝇，造成疫病流行。