黄瓜是什么(长期吃黄瓜有什么坏处)

　　新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病效果是很赞滴。

　　不适宜跟黄瓜搭配一起食用的有

　　黄瓜、花生搭配，易引起腹泻

　　黄瓜属于寒性食物，常用来生着吃，而花生米多油脂。一般来讲，如果性寒食物与油脂相遇，会增加其滑利之性，可能导致腹泻，所以不宜同食。

　　黄瓜与辣椒搭配，Vc被破坏

　　黄瓜中含有一种维生素C分解酶，而日常生活中，黄瓜生吃的比较多，这个时候它所含的维生素C分解酶保持一定的活性，如果辣椒等同食，黄瓜中的维生素C分解酶就会破坏其他食物的维生素C，其实没有什么伤害对，但会降低对维生素C的吸收。

　　一、黄瓜汁是好东西别扔

　　黄瓜的营养价值丰富，早晨喝一杯黄瓜汁能起到清爽肠胃的作用。黄瓜中含有大量维生素，做馅时，要将黄瓜擦成细丝略微切一下，挤出水，挤出的水不要扔掉，留在盆中备用。

　　二、不要把“黄瓜头儿”全部丢掉

　　黄瓜尾部含有较多的苦味素，不要把黄瓜头儿都扔了。味素对于消化道炎症具有独特的功效。可刺激消化液的分泌，产生大量消化酶，可以使人胃口大开。苦味素不仅健胃，增加肠胃动力，帮助消化，清肝利胆和安神的功能，还可以防止流感。

　　三、不宜加碱或高热煮后食用

　　食用碱并不是一种常用调味品，它只是一种食品疏松剂和肉类嫩化剂。烹制黄瓜不需要使用碱，，炒黄瓜时间不易过长，高热加热会使口感变差，营养价值会减少。

　　如果经常吃黄瓜的话，我们一定要按照正确的方式来治才是最好的，不要等到危及我们的生命的时候再来给我们的生活带来非常大的困扰，其实对于我们的生命的安全也是非常大的隐患的，所以在平时的时候，我们应该遵循健康的生活方式，保护我们的身体，有一个非常健康的状态才是最好的。