催乳素瘤病人的饮食宜忌

催乳素瘤患者必读：饮食原则助您康复

众所周知，对于疾病康复而言，合理的饮食是至关重要的，特别是对于催乳素瘤患者而言更是如此。为了帮助患者更快地恢复健康，我们特此介绍本病的饮食原则。

一、饮食安排要合理。日常饮食中，植物性食物应占2/3以上，如蔬菜、水果、谷类及豆类等。

二、控制体重是关键。避免过轻或过重，成年后体重增加不宜超过5公斤。以体质数（BMI）作为衡量标准。保持BMI在理想范围内，既有利于健康，也有助于疾病的康复。

三、坚持体育锻炼。若工作较少活动或仅有轻微活动，建议每天进行约1小时的快走或其他类似锻炼。每周至少有一个小时剧烈出汗的活动，有助于增强体质，促进康复。

四、多吃蔬果。每天摄入400克至800克的水果和蔬菜，特别是绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆和柑橘类水果，具有强大的抗癌作用。坚持全年每天摄入五种以上的水果和蔬菜，有助于持续抗癌。

五、谷类、豆类及植物根茎也不能忽视。每天应摄入600克至800克的各种谷物、豆类和植物根茎，加工的食物越少越好。要少吃精制糖。

六、关注食品安全性。食品中的添加剂、污染物和残留物需低于国家规定的限制。不当使用或滥用可能会影响健康。

七、避免烧焦的食物。只能偶尔食用直接烧烤的鱼、肉、腌肉和熏肉。

八、遵循以上饮食建议的人，一般不需要额外食用营养补充剂。营养补充剂可能并不能降低癌症风险。

九、海带是一种非常有营养的食物，可以经常吃。海带中药名为“昆布”。海带富含碘，其中的海藻酸钠能与致癌物质锶和镉结合并排出体外。海带的纤维能促进胆汁酸和胆固醇的排泄，其提取物能直接抑制各种癌细胞的功能。海带还能降低胆固醇，预防血管硬化、冠心病、高血压和肥胖等疾病。

催乳素瘤患者遵循上述饮食原则，有助于疾病的康复和身体的健康。结合自身情况，咨询专业医师或营养师的建议，制定个性化的饮食计划，将更有助于疾病的康复。