措施一避免烫染发
使用染发剂和吹风机虽然能让头发短期内看起来时髦有型，但短时间内，这些粗糙的化学物质和加热造型装置，将对你的头发造成伤害，从而造成头发的大量脱落。
措施二防止太阳光伤害
在生活中，如果是头发长时间暴露于日光紫外线或晒黑设备会减弱头发的结构，导致头发断裂或掉发。，最好的防护方式是戴帽子或者撑伞。
措施三头发受损后的恢
专家提醒，使用不适合的发胶、梳子、装饰品，会严重伤害你的秀发，造成头发受损和掉发。，生活中一定要改善头发的保养方式，选择一些适合自己的护发品。
措施四对待长发要温柔
通常情况下，长发的人尾端的头发较为脆弱，狂扯、猛拉、拉长或者一天梳刷百次，都不是好习惯。，如果你有受损的长发，可以考虑换成短发造型，以改善头发整体的风貌。