男人脱发吃什么好？

导致脱发的原因都很多，巨大的生活压力就是造成脱发的重要原因，不少男士朋友都饱受脱发问题的困扰，那么，男士脱发吃什么食物好呢？下面就跟着养发专家一起来简单的了解一下可以治疗脱发的食物吧！

食谱一

1、做一道以豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料的豆腐菜，如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

2、肉苁蓉15克，水煎去渣取汁，和羊肉、粳米各100克同煮，肉熟米开汤稠，加葱、姜、盐煮片刻，寒冬食用。

食谱二

1、做一道以大葱葱白为主料的小炒，可以做成各种适合自己口味的菜肴。

2、用草5-10枚冬虫夏，一只雄鸭炖一道汤。先将雄鸭去毛皮内脏，洗净，放砂锅或铝锅内，加入冬虫夏草、食盐、姜葱调料少许，加水以小火煨炖，熟烂即可。

食谱三

1、做一道以韭菜为主料的小炒，可以是韭菜炒肉，也可以是韭菜炒鸡蛋。

2、用2个猪肾，30克枸杞子煮一道补肾汤，先将猪肾支筋膜，切片，入枸杞子同煮汤，调味即可食用。

食谱四

1、做一道以羊肉为主料的菜，可做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可。

2、公鸡一只，去内脏，加油和少量盐放锅中炒熟，盛大碗加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。

食谱五

1、做一道以虾或紫菜为主料的菜，可做成熘大虾、青炒大虾，也可做成紫菜汤等。

2、枸杞子30克，鸽子1只，去毛及内脏后放炖锅内加适量水，隔水炖熟，吃肉喝汤。

脱发问题的存在让很多人都非常的烦恼，为了让脱发问题远离我们，很多人也都绞尽脑汁，通过吃一些有利于治疗脱发的食物可以帮助我们解决脱发问题，面临脱发问题的男士朋友不妨多吃以上食物。