女性脱发严重怎么办？

很多女性都面临着严重的脱发问题，这让她们非常苦恼，为了快速的解决脱发问题，很多女性朋友也尝试过不少的方法，治疗脱发不仅仅要采取专业的措施，还要注重生活中的护理，那么，女性脱发严重该怎么办呢？

蔬菜防止。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了还会加速头顶部的脱发。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

按摩可以加强头皮的血液循环，改善毛囊的营养，促进头发再生，有防止头发脱落的作用。自我按摩法每日早晚各一次，每次约10分钟，最好能做到持之以恒。但要注意劳逸适度，保持充足的睡眠，保持头发的清洁，防止油脂过多。

手的五指捏拢，在头部沿五条线，即督脉头顶中线由前向后做敲啄动作，力量不宜过大，皮下有微痛感觉即可，然后在膀胱经即头顶两侧，分别由前向后做依次敲啄法，在胆经即头顶的外侧，由前向后做同样的敲啄法。每条线操作五遍，可单手操作，也可两侧操作。

很多女性的脱发问题都十分严重，要想避免这种情况，我们就要想办法积极的治疗女性脱发，以上小编为大家介绍的方法在护理头发方面有不错的效果，想要解决脱发问题的朋友不妨试一试。