牙线的正确使用 --- 视频（牙线的介绍及正确使用 --- ）

如何正确使用牙线全程指南及注意事项

随着人们对口腔健康的日益重视，刷牙已不再是口腔卫生的唯一保障。牙齿邻面的菌斑，那些隐藏在牙缝深处的健康隐患，需要更专业的清洁工具牙线来应对。特别是老年人，由于牙龈萎缩，牙齿间的缝隙变宽，容易产生牙菌斑，因此牙线的使用显得尤为重要。

一、了解牙线

牙线，一种由涤纶或尼龙制成的清洁工具，粗细适中，纤维松散，无需拧在一起。这样的设计使其能够轻松穿越牙齿的紧密接触区域。市面上常见的牙线还涂有蜡，以更好地保护牙龈。

二、牙线的正确使用步骤

1. 取一根长度适中的牙线，将两端连接成一个环。或者，你可以直接将牙线两端缠在手指上。

2. 以清洁右上后牙为例，用右手拇指和左手食指拉紧牙线，使其慢慢穿过牙齿的接触点。

3. 当牙线穿过接触点后，手指应缓慢用力，使其到达接触点下方的牙面，清洁龈沟区。若接触点较紧，可轻轻在接触点上方做水平锯动作。

4. 将牙线贴紧牙面，缠绕并上下拖动，刮除邻面的菌斑和软垢。每个牙面都要刮擦数次，直至牙面干净。

5. 不要忘记将整个口腔的相邻牙菌斑都刮除干净，包括上下颌一颗牙的背面。

6. 更好每天使用牙线一次，特别是在晚饭后。

三、注意事项

1. 使用牙线时，力度要均匀，避免损伤牙周组织。

2. 如果手指操作不方便或张口困难，可以使用牙线棒。

3. 患有牙周病的老年人在使用牙线前，建议先进行基础的牙周治疗。

4. 如果牙齿的填充物有突出物，需要先处理，以免钩住牙线，造成损伤。

口腔健康是全身健康的重要组成部分，正确使用牙线是保持口腔健康的关键之一。希望您能更好地掌握牙线的使用方法，并养成良好的口腔卫生习惯。更多疾病知识和免费医疗服务，请关注官方微信……

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